こんにちは！デイサービスセンター新保、
通称「アルクカフェ」です

アルクカフェでは、
「いつまでも自宅で自分らしく生活を続けていく」ことを目標に、
毎日楽しみながら、いろいろな運動に取り組んでいただいています

今回は「竹ふみステップ運動」のご紹介です！

この運動は、
・ちょっとした段差につまずかないための「またぎの動作訓練」
・リズムに合わせて足を動かすことで脳の活性化 にもつながります♪

一見すると地味に見える運動ですが…
「小さいことからコツコツと」の精神で続けていくと、
「畳の敷居でもこけんなったわ！」
と、皆さんとても喜ばれています

寒さに負けず！
転ばずに！
これからも 毎日の積み重ねを大事にしながら、
アルクカフェらしく、楽しく体を動かしていきたいと思います